작업치료(Occupational Therapy)

‘작업(Occupation)’의 의미

내가 생각하는 작업치료라는 것은‘에 있는 지석연님 글이다. 사진속 그림은 박정화님, 그림색은 류수진님의 작품.

작업(occupation)이란 용어는 ‘Occupy’의 의미부터 생각해야 한다. 능동적으로 자신의 시간과 공간을 지배하고, 자신에게 의미 있는 것에 종사(engage)한다는 의미이며, 지배한다는 뜻이 있다. 그래서 Occupation은 단어장에서 말하듯 ‘직업’이라 단순히 번역할 수 없다. 한 사람의 엄마가 엄마로, 가정의 주부로 자신의 시간과 공간을 살아간다면 그 사람의 occupation은 ‘주부’가 될 수 있는 것이다. 출입국 신고서Occupation 란에 ‘주부’라 쓸 수 있는 것이다. 학생도 마찬가지 의미에서 Occupation이 될 수 있다. 인간은 ‘작업적’인 존재’다(Occupational Being)

우리 과(당시 ‘재활학과’)는 대학 2학년 중반부터 작업치료 / 물리치료 둘 중 하나를 선택해야 했다.

작업치료사가 만나는 사람들은 본인이나 가족이 당면한 장애를 만나는 그 순간의 불행감을 겪기 때문에, 이 마음을 이해하는 것에서 치료가 시작된다.

장애는 대부분 극복하는 것이 아니다. 길게 흘러가는 인생에서 더불어 하나의 ‘내’가 되게 하는 과정이다. 그리고, 그 과정에 개인이 모든 부담을 지는 것이 아니라, 사회가 함께 할 수 있는 시간과 공간을 여는 것, 그래서 여러 다른 특징을 가진 사람들이 더불어 사는 것. 이것이 재활의 기본 철학이다.

장애를 알아도 생활을 모르면, 또 생활 속에 있어도 장애 특성에 대해 모르면 의료적 처치만 있거나 생활에서의 어려움으로 인한 고립만 남게 된다.

작업치료(Occupational Therapy)라는 것은 인간의 능동적인 삶을 좀 더 고민하게 하고, 만나는 사람들과 교류하면서 작업적인 존재가 어떤 것인지를 알게 하는 그런 것이다.

작업치료사(Occupational Therapist)는 자신이 만나는 사람들을 통해 자기 자신의 작업을 확인하고 성장해간다.

 

기록Q&A

기록에 대한 이야기를 어떻게 알차게 할 수 있을까를 생각해봤습니다. 만남을 알차게 하기 위해서는 꼭 만나지 않아도 되는 일들은 만남 전후로 하고 만나서는 만나서만 할 수 있는 일들을 하면 되더군요.

궁금한 사항들 미리 질문주세요. 아래에 질문을 남기면 더 아래에 질문이 남겨집니다. 다른분들이 남긴 질문들도 참고하시구요.

Q

기존 질문들

여러명을 기록할때 어떻게 할까요

손으로 적는게 좋아서 여러명의 아이들에 대한 기록을 한개의 노트에 하고 있거든요. 그런데 한 노트에 적으니까 정리가 안되는 느낌이에요. 그래서 개인별 노트로 정리를 할까도 싶은데 그러면 잊어버리기 쉽겠더군요. 에버노트를 병행할까 싶기도 해요.

그리고 영상, 사진들의 기록도 노트와 함께 필요한데요. 글,그림, 영상을 한번에 넣을 수 있는 방법은 있을까요?

구글포토가 보관은 쉬운데 다시 찾기는 어려운것 같아요.

운동기록을 구글폼으로 하고 있어요.

일상과 업무를 기록하기
  1. 문자로 기록한다는 이야기는 어떻게 하는건가요.
  2. 하루일과 정리하는 방법은?
  3. 에버노트에 쓴 글을 블로그로 옮기는 방법은?
  4. 구글캘린더를 기록하는 방법은?
  5. 회의록 작성하는 방법?
  6. 영상정리 방법?
  7. 인수인계 방법?

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Q&A

아툴가완디(2014) ‘어떻게 죽을 것인가’

Atul Gawande(2014): Being Mortal

우리가 외면하고 있지만 다가올 일들에 대한 이야기들. 노화와 질병.

젊은 현재는 남은 시간이 많아서 미래를 위해 현재를 희생할 수 있으나, 미래가 짧게 기대되는 경우 현재를 더 의미부여함.

요양원: 안전을 우선하나 사람은 안전이상의 필요한 가치가 있음. 자유의지, 소속감.

자신의 공간을 만들고, 동물을 키우면서 개선된 사례들. 한국노인 vs 외국노인의 차이가 있을지.

보험, 언론, 정책의 물풍선 효과들.

Breakpoint Discussion 이 필요함.

의사-환자가 맺을 수 있는 관계들

  1. 가부장적 Paternalistic 의학적권위를 바탕으로 하는 전투지휘관.
  2. 정보를 주는 Informative 사실적인 정보를 제공해주는 기술지.
  3. 해석적 Interpretive 스스로의 이해를 돕는 계약에 의한 도급업자

by 의학 윤리학자 Ezekiel Emnuel, Linda Emanuel

필요한 대화들

원하는 것과 원치 않는 것들을 묻는 것.

묻고 말하고 묻는 방식

설문조사에 응답하는 것 : 설문조사 항목에 대해서 가족간 대화를 하게 됨.

사진관리 2016

사진을 찍는 이유도 다양하고 그에 따라 보관하고 관리하는 스타일도 제각각이다. 예전에는 한가지 효과적인 정답을 찾으러 노력했다면 지금은 각자 상황에 따른 조언을 한다. 남긴글을 돌아봐도 현재 쓰는 방식과 달라져 있는 경우도 많아서 이런 종류의 글이 쓸모가 있나 싶을 정도긴 하지만 쓰고 나야 보이는 것이 있다. 누군가의 스타일은 또 다른이에게 참고가 될수도 있으니.

가장 효과적인 방법은 본인에게 익숙한 방법이다. 염두에 두어야 할 한가지는 백업과 보관이 다르다는 점이다. ‘내가 쓰는 사진들’ 뒤에 ‘보관소’가 있고, 그 뒤에 ‘백업’이 있으면 좋다. 모두 백업하기 보다는 중요한 사진중심으로 백업하는 것도 괜찮다.

  1. 내가 쓰는 사진 : 블로그
  2. 보관소: Google Photos
  3. 백업: 컴퓨터

사진정리 Routine

스마트폰에서 사진은 최대한 없애는 편이다. 내가 생각하는 가장 효과적인 정리는 스마트폰이 어느순간 없어져도 지장없을때다. Routine은 보관-전송-분류-삭제-백업-비우기

  1. Google Photos에 전부 보관한다 : Wifi 에서
  2. 다른이와 나눌 사진을 나눈다 : 메신저나 팀Blog
  3. ‘내가 쓸 사진’을 블로그에 올린다 : 모든 사진이 아니라 쓸 사진을 고르고, 해상도를 적당히 하면 WordPress 의 무료용량 3GB도 충분하다. Tumblr는 사진용량의 제한이 없어서(해상도는 떨어지는데 Mobile에서 보기는 충분하다) 좋다. Facebook이나 Dayone으로 보내기도 한다.
  4. Todo(ToWrite, ToDraw)는 Google Keep으로 보낸다 : 해상도가 저하되지 않는다.
  5. 백업할 사진 이외에는 삭제한다.
  6. 컴퓨터에 연결하면 Dropbox Upload로 백업이 된다.
  7. 스마트폰에 있는 나머지 사진을 삭제한다

컴퓨터에 있는 사진을 폴더구분해서 Flickr로 보내기도 하는데 – 폴더지정만 하면 Flickr 앨범으로 싱크된다 – Google Photos를 주로 쓰게된 이후에는 잘 안쓰게 된다. Google Photos는 앨범을 만든후 그 링크를 별도 정리하면 나중에 찾기 쉬운데 그것도 방법은 알지만 잘 안하게 된다. 다른사람과 공유한 메신저방에서 다시 찾는 정도.

내가 쓸 사진

여러장의 사진은 Google Photos 나 Flickr 에 앨범으로 보관되기도 하는데 워드프레스 갤러리나 텀블러(10장이내)로 저장하기도 한다. 텀블러가 감각적인 배치를 만들기 쉽고, 나머지는 비슷비슷하다.

워드프레스 갤러리
텀블러 스타일

결국 무엇을 남길 것인가

사진이 디지탈로 저장되면서 사람들은 많은 사진을 찍게 되었다. 하드를 옮겨가며 저장하다가 한순간에 날리기도 하고, 싸이월드나 프리챌에 보관하다가 서비스종료와 함께 보기 힘든 자료가 되기도 했다. 현재 Google Photos에 모든 사진을 저장하는게 메인이긴 하지만 구글Reader 서비스 종료에서 보듯 어느순간에 서비스가 종료 될 수도 있는 것이다.

그리고, 사진이 많아질 수록 다시 돌아보기도 힘들어진다. 모든것을 보려하다가는 아무것도 돌아보지 못하게 되기도 한다. 결국 무엇을 어떻게 남길 것인가하는 문제와 마주하게 된다.

워드프레스, 텀블러를 추천하는 이유는 한국형 서비스처럼 한순간에 사라질 가능성이 적기때문이다. 구글포토를 추천하는 이유는 서비스를 종료하더라도 (종료할 가능성도 적어보이고) 이관을 쉽게 해주기 때문이다. 구글리더가 종료되었을때 Feedly가 새롭게 부상한 것처럼 대체 및 이관이 용이할 것으로 보인다.

특정 프로젝트나 기간이 마쳤을때 앨범으로 인화하는 것도 방법이다. 아니면 한장 한장 출력해서 노트에 붙여놓는 것도 괜찮다. 둘다 전기가 없어도 볼 수 있고, 또다른 낙서 및 꾸밈을 통한 재탄생도 가능하다. 그리고 무엇보다 수많은 사진중에 계속 돌아볼 몇장의 사진을 선택하게 된다는 점이다. 선택은 혼자해도 좋고 함께해도 좋다. 함께 고르는 것도 또 하나의 이벤트가 될수있다.

여러장의 사진을 하나의 점으로 묶는것도 방법이다. 점이라고 함은 애니메이션으로 만들거나 동영상으로 만드는 방법이다. 애니메이션은 워드프레스나 텀블러에서 포스팅이 가능하고. 동영상이라면 Youtube를 활용하면 된다.

10년이 지나서 지금 시기의 사진을 찾는건 백업된 서비스의 검색능력에 따를 것이고, 몇몇 시점은 애니메이션과 블로그 포스팅으로 남아있을 것이고, 몇몇 사진은 인화되어 있을 것이다. 블로그와 인화된 사진. 이것이 현재 사진관리하는 스타일이다.

디지털에 취한 사람들

지하철에서 환승을 위해 걷다보면 앞에서 비틀거리는 사람들이 있다. 앞으로 걷는다고 생각하면서 좌우로 움직이듯 걷는 사람들. 스마트폰에 눈을 고정하고 좌로 우로 비틀 비틀. 처음에는 지하철에서 주로 보이더니 이제는 여러군데에서 점점 더 자주보인다.

엘리베이터에 타자마자 스마트폰에 눈을 고정한다. 뒷공간이 있는데도 뒤로 가지 않고 자신의 앞만 바라보고 있다. 지하철에서도 자신이 바라보는 앞공간이 필요할뿐 주위는 아랑곳하지 않는 사람들. 엘리베이터에서 보는 화면중 그렇게 급하거나 중요하게 보이는 내용은 단 한번도 없었다.

Digital Drunken

술에 취하듯 디지털에 취한 사람들. Digital Drunken. 눈 앞의 반짝임에 취해서 더 반짝이는 것만 찾게된다. 반짝인다고 전부 보석이 아닐텐데 – 사실 보석은 없어도 살아가는데 지장은 없다 –

지하철에서 사람들을 바라보면 재미있다. 사람들의 움직임이라는 것이 결국 두손으로 스마트폰님을 모셔들고 화면을 문지르고 두드리는게 전부이기 때문이다.

드라마를 이어보고, 게임퀘스트를 깨고, 캐릭터의 레벨을 올리며 바쁘게들 지낸다. 디지털에 갇힐 것인가, 디지털을 이용할 것인가.

취한사람에게 술 적당히 마시라고 해도 대부분의 취객은 술 더먹겠다고 고집만 피운다. 어떤 상황과 인식속에서는 매트릭스의 파란약을 먹고 그냥 그대로 지내는게 나을수도 있다. 이 글은 술을 적당히 즐기며, 중독을 깨고 싶어하는 사람들에게 하는 이야기다.

인류는 7만년 전 아프리카를 배회하던 하찮은 유인원 무리에서 ‘인지 혁명’을 통해 인류는 문명의 첫 걸음을 떼게 되었다. 이후 “농업혁명, 과학혁명 등 3대 혁명을 통해 인류가 세계를 지배하게 되었다. 머지 않은 미래, 인간에게 영원한 생명이 주어질 것이며, 부의 양극화로 인해 가진 자들만이 얻을 수 있을 것이고 대부분의 사람들은 약과 게임으로 생을 소비하다 죽음에 이르게 될 것. 행복해지기 위해서는 말초적 쾌락을 쫓는 것을 멈추고 무엇을 하던 그 자리에서 ‘나’를 그대로, 온전히 느끼는 것이 중요. – 유발 하라리

디지털에서 깨어나기

운동하고 땀흘리면 술깨기 쉽다. 디지털 정보에서 땀흘리는 운동이란 결과물을 만들어내는 것이다. 디지털을 아나로그의 결과물로 만들어본다. 메모,낙서와 같이 글,그림같은 결과물을 만들어본다. 결과물을 보면 얼마나 소화되었는지 얼마나 불필요한 정보가 많은지 판단된다. 처음에는 아나로그 결과물로 시작하고, 익숙해지면 디지털결과물로 만드는 것도 괜찮다. 중요한건 나라는 Process에서 얼마나 소화되어 나오는지 그 결과물로 판단해 볼 수 있다는 것이다.

둘째, 술을 섞어마시지 않는다. 다방면의 주제를 접하면서 섞어마시기보다는 관심주제를 좁혀서 한종류의 술을 마시다보면 그 의미를 남기기가 수월하다. 좁힌 주제에 대해 깊게 알아가다보면 술에 대한 전문가도 될 수 있다.

셋째, 안주를 먹는다. 좋은 책은 안주가 된다. 처음에는 씹기가 어렵겠지만 부드러운 안주부터 연습한다면 충분히 씹는 즐거움을 줄것이다. 좋은 술과 안주는 즐거움을 준다.

넷째, 숙성한다. 정보를 접하지 않고 20분이상 생각할 수 있는 주제를 만들어야 한다. 지하철에서 20분가량 한가지 주제로 계속 생각해보면서 하나의 생각을 완결해본다. 길게 생각할수 없는 경우는 아는 바가 적을 때다. 한가지 주제에 대해 배우고, 쌓고, 익히고, 내놓다보면 생각의 시간이 길어질 수 있다.

다섯번째, 아무것도 하지 않는다. 의도적인 ‘하지않음’이 필요하다.

아무것도 하지 않는다고 생각하는 이 시간 동안 우리 뇌에서는 기억력과 창의력을 높일 수 있는 활동이 이뤄진다고 보도했다. 우리 뇌에는 인지 작용을 하지 않을 때 활성화되는 ‘디폴트 모드 네트워크'(DMN)라는 부위가 있다. 이 부위는 기억을 저장하는 뇌의 활동을 도와 기억력뿐만 아니라 창의적인 아이디어 등에 도움이 된다. – 가끔은 ‘멍’ 때려줘야 하는 과학적 이유 – 인사이트

산업혁명이후 기계에 대체된 노동자들이 있었고, 그 기계를 이용하는 사람들이 새롭게 탄생했다. 물리적인 기계를 넘어 이제는 소프트웨어로봇이 나오고 있고 앞으로도 그 로봇에 대체되는 사람들이 있고 이용하는 사람들이 있을것이다.

기술의 발전으로 능력있는 개인이 할 수 있는 범위는 점점 커져가고 있다. 대체될 것인가 이용할 것인가. 우선 Digital Drunken 에서 깨어나는 것부터.

지금 하는 일들 Jan 2016

건설회사에서 외주구매담당으로 근무하고 있습니다. 2016년은 한해의 단어로 ‘이완’을 선택해서 집중할 사안이외에는 ‘이완’하고 있습니다. 아래에 있는 목록이 지금(Now) ‘이완’되지 않은 우선순위입니다.

  • 건강한 삶과 마무리를 위한 운동과 기도
  • 배움을 위한 읽기와 쓰기
  • 지식근로자로서 2016년도를 살아가는 방법들에 대해 쓰기
  • 건설회사의 지속가능한 경쟁력을 위한 생각, 설득, 실행
  • 효과적인 현장운영에 필요한 사항들 모듈로 만들기
  • 기록에 대한 강연 준비
  • 영어 익히기
  • 함께 배우기(후스(hs), Filldream(fd))
  • 응원 (SORIMOA, 10235, LPS)
  • 시절인연 가꾸기, 잘 마무리하기

위에 있는 목록이외에는 ‘이완’하고 싶습니다. 올해가 그만큼 중요한 해이기도 하구요. 질의나 요청이 있으신 분들은 편하게 이메일 보내주세요.

이 글은 2016년 1월에 작성되었습니다. 만약 우선순위가 바뀌면 Now페이지에서 계속 업데이트 될 예정입니다.


Now 후기

Now 페이지를 만드는 것만으로도 의미가 있지만 이렇게 각 변경된 시점을 블로그에 남기는 것도 의미가 있다. 전부를 하지는 않겠지만 다른 소셜채널을 대부분 닫고 Now페이지를 시작하는 기념으로 남긴다.

밴드, 카톡, 카스 계정을 없애고, 페북은 메신저만 남겨놓았다. 페북에 남겨놓은 가장 최근의 글들은 나중에 찾아오는 사람을 위해 2015년 정리, 앞으로 채널운영방안, 1월에 할 일, 그리고 2015년 12월에 있었던 일들을 남겨놓았다.

채널 운영방안

(이렇게 페북공개글과 블로그를 연결해서 활용할 수 있다는 사례이기도)

언어와 생각

Now 에 대한 번역을 남기고 스스로의 Now페이지를 계속 생각했지만 영어로 생각할때와 한국어로 생각할때의 느낌은 참 다르다. 다른 느낌으로 몇번 생각한 결과 – 쓰면서 구체화되는 생각도 있다 – 이렇게 시작 !

관련글: Now 페이지라는 새로운 물결

한해의 단어 2016

매년 중심이 되는 한해의 단어를 선정해본다. 한 해가 마무리 될때부터 계속 어떤 단어가 좋을지 생각해보고, 곁에서 주어지는 메세지를 이어보기도 한다. 때론 연초에 선정했던 단어가 마칠때 바뀌기도 하지만 내가 지닌 단어라는 것은 정답이 아닌 기준이 되는 돌멩이일뿐이니 맞고 틀리고의 문제가 아니라, 품고 있는가 버려놓고 있는가의 차이라고 생각한다.

한해의 단어들(연초 선정단어)

2015 않기
2014 Reset (Count)
2013 반복
2012 상호작용 (비움)
2011 실천과 배려
2010 배움

(2010년부터 하나씩 쌓아올린 탑과도 같다)

2016의 단어

후보 단어들은 ‘Flow’, ‘플로우’, ‘정렬’ 등이 있었는데 부분적이거나 시기가 무르익지 않은 부분들이 있어서 다른 단어를 선택하게 되었다.

2016 품고갈 단어는 ‘이완’이다.

극도의 이완이 있어야 궁극의 폭발이 가능하다. 이완이 있어야 흘러갈 수 있다. 대가들의 모습을 보면 불필요한 행동이 없다. 해야 할 것에 집중하기 위해서는 그 외의 모든 것에 이완할 수 있어야 한다.

2015년의 마무리

나쁜 관계는 노력해도 좀처럼 좋은 관계가 되기 어려운데, 좋은 관계는 작은 실수로도 쉽게 나쁜 관계로 바뀐다. 그래서 나는 조금 외롭더라도 “관계없음”을 지향한다. – 여준영 ‘12.11.27

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12월을 마무리 하는 ‘12 Wall‘에서도 이야기 했지만 왠지 이런 12월은 다시 오지 않을것만 같아서 최선을 다해 만나고 이야기했다. 다시 못보더라도 아쉬움 없을 정도로. 다행히 잘 마치고, 예상 못했던 사건으로 마쳐진 일들도 있었다. 기본 마음은 개운함이다.

감과 직관만으로 남보다 쉽게 일해왔다. 사실 그 감과 직관을 키우는데 내 일상 대부분의 시간을 쓰고 있다. (비결은 폴스미스의 모토로 대신 “Inspiration is all around us “). – 여준영 ‘12.12.28

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이 또한 흘러가는 대로. 흘러가는 기운을 온전하게 느끼기 위한 극도의 ‘이완’. 이것이 내가 2016에 품고 갈 단어다.

 

Context 중심 즐겨찾기

구글 크롬 즐겨찾기를 Context 별로 구성한다면 클라우드 환경에 맞게 효과적으로 활용할 수 있다.  각 폴더별로 한번에 열수 있기때문에 Routine 별로 업무를 보거나 읽기, 쓰기 등을 할 수 있다.

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관련된 url 이 여러개인 경우는 한번에 한개의 폴더에 저장해서 Inbox , Projects 등의 하위폴더로 놓을 수 있다. 탭 상단에서 우측마우스를 클릭하면 단축메뉴가 나오는데 ‘다른탭닫기’도 자주쓰는 메뉴중 하나다.

그외에 자주쓰는 북마클렛이나 기록양식은 바로 보이도록 했다.

워드프레스(가입형)에서 사진관리

글감으로 할 생각이 있는 경우 사진을 찍어놓는다. 워드프레스 라이브러리에 담아 놓는데 컴퓨터에서 접속을 해야지만 그 내용들을 볼 수 있다는 점이 단점이다. 마크다운 환경에서 글을 쓰는것과 그 접점을 찾기가 어려워지는 점도 있는데 언젠가는 해결되겠지 하며 기다리고 있다.

그러다보니 쓰지 않아도 쓸 필요가 없어지는 경우가 가끔 생긴다. 사진갤러리를 한번 만들어서 돌아보는건 어떨까 싶어서 테스트.

 

Tip : 워드프레스.com 은 무료계정의 용량이 3GB의 한계가 있으니 이미지의 경우는 Tumblr, Facebook, Flickr 의 연계로 사용하고 Featured Image 나 윗사진들처럼 Gallery 로 사용하는 경우만 이미지  너무 용량이 크지 않게 1200 pixel 정도로 업로드 하면 300kb 정도가 되므로 10,000장정도 업로드가 가능하다.

컴퓨터에서 리사이즈해서 올리는 방법보다는, 워드프레스 모바일에서 사진업로드 사이즈를 제한하면 해당 픽셀로 업로드가 된다.

Tumblr, Facebook(공개된글), Flickr의 경우는 해당 Url만 본문에 넣으면 자동으로 Embed된다는 장점이 있다.

많은 사진을 관리하기에는 부족하지만 주요한 사진만 업로드하기에는 적당해보인다.    각자 성향과 필요에 따라서.