DeStress

스트레스 해소법. 1.쓴다. 일기던 본인에게 보내는 이메일이던. 2.말한다. 친구를 만나 말한다. 3.잔다. 4.가장 좋은 방법은 스트레스에 정공으로 대면하는 것 – 홍보 전문가 이미나

운동이 자신의 마음 어디엔가 뭉쳐있는 것이 스트레스가 아닐까 생각이 들었다. 그러니 이런 운동성(쓰기. 말하기)이 도움이 되는 것 아닐까. 어떤 방법이든 자신이 잘 하는것. 에너지를 풀어버릴 수 있는 방법이면 될것 같다. 연구과제중 하나.

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